Как войти в транс

Категория: Страшно интересно, Дата: 12-07-2012, 00:00, Просмотры: 0

Как войти в транс?

Техника исполнения:

Лягте на жесткую поверхность или кровать.

Не используйте подушек, постарайтесь, чтобы спина оставалась прямой.

Вы также можете сесть в удобное кресло.

Расстегните стесняющую одежду.

Расслабьтесь полностью!

Ступень 1

Находясь в удобном, расслабленном положении, начинайте следить за Вашим дыханием.

Не контролируйте процесс дыхания, а просто отслеживайте его.

На вдохе повторяйте СО-О-О-О, а на выдохе ХАМ-М-М-М.

Постепенно следя за дыханием, Вы почувствуете, что дыхание происходит само и Вам нет больше необходимости произносить про себя СО-ХАМ.

Это означает, что вы находитесь на первой ступени транса.

Ваши мысли и волнения на этой ступени должны исчезнуть.

Ступень 2

Теперь, продолжая дышать в своем естественном ритме, усилиями воли остановите даже малейшие движения тела и мускульных мышц.

Начните этап релаксации.

Начиная с головы, лица и мышц шеи и постепенно до стоп, расслабляйте каждую мышцу.

Проходите своим вниманием каждый отдельный мускул и мысленно произносите:

«Мои веки расслабляются, расслабляются, мои глаза расслабляются, расслабляются, мои плечи расслабляются, расслабляются и т.д. »

Так мысленно пройдите все тело с головы до ног и расслабляйте все тело.

Повторите процесс три или четыре раза.

Проходите тело снова и снова, пока не почувствуете онемение и бесчувственность всего тела.

Также возможно Вы ощутите состояние падения в пропасть.

Не пугайтесь, если это пришло, значит, Вы достаточно расслаблены для перехода на следующую ступень.

Ступень 3

Когда Вы уравновесили свое дыхание и достаточным образом расслабились, начинайте про себя повторять мантру Оммммм, Оммммм, при этом считая Ом один, Ом два, Ом три и так далее.

Когда Ваш ум установится во внимательном повторении мантры, и исчезнут любые мысли, это значит, Вы перешли на третью ступень транса.

Ступень 4

На четвертой ступени вы продолжаете повторять мистическую формулу Ом, и при этом Вам необходимо отчетливо представить сияющий солнечный диск в районе Вашего межбровья.

Повторяя формулу Ом, визуализируйте яркий солнечный диск, смотрите на него, пока не увидите отчетливое изображение солнца, так как если бы вы видели его в реальности.

Поначалу это может показаться довольно сложным, но с практикой все получится.

Ежедневные тренировки перед сном могут в значительной степени ускорить данный процесс.

Как использовать состояние транса?

Когда достигнута четвертая ступень, Вы можете на месте Солнца представить себе любого человека или предмет, а формулу заменить интересующим Вас вопросом. Концентрируясь таким образом, Вы получите ответ в виде звука, слов или образа. Данная методика применима к любым исследованиям и вопросам.

Подсознание знает все!

ОМ!